Høyt blodsukker og diabetes: tegn og gode råd
Økt glukoseverdi handler om når nivået blodsukker som finnes i blodbanen ligger større sammenlignet med organismen ønsker godt av. Situasjonen kalles økt blodglukose samt blir ofte særlig aktuelt hos personer med diabetes.
Glukose er en viktig kraftkilde i kroppens celler. Slik at blodsukkeret kan slippe inn i cellene, trenger organismen signalstoffet insulin. Ved diabetes type 1 lager bukspyttkjertelen lite eller ikke insulin. Hos mange med type 2-diabetes virker kroppens insulin vanligvis svakere, samtidig som kroppen makter ikke alltid å lage tilstrekkelig hormon.
Hva er hyperglykemi?
Økt glukosenivå kan utvikle seg hvis organismen ikke utnytter glukose slik den bør. Dette vil ofte skje på grunn av at det har for lite insulin, ettersom insulinet ikke virker, eller fordi kroppens behov for blodsukkerregulering øker.
En ting handler om på at hyperglykemi ofte ikke føles med en gang. Noen vil kunne fungere med høye nivåer med få symptomer. Nettopp derfor er oppfølging sentral, ikke minst hos personer som har diabetesdiagnose.
Glukosenivået endres med drikke, trening, søvn, bekymringer, infeksjoner, insulin samt kroppslige endringer. Dette viser at man kan ha ustabilt blodsukker også når du forsøker å spise fornuftig.
Typiske tegn på forhøyet blodsukker
Tegnene på forhøyet blodsukker kan komme gradvis. Noen merker nesten ingenting, samtidig som flere kjenner plagsomme symptomer. Det kan særlig føre til at oppdages gradvis.
Dersom hyperglykemi fortsetter lenge, kan symptomene oppleves sterkere. I veldig høye verdier kan oppstå oppkast. Disse tegnene kan være utvikle seg til akutte komplikasjoner, og bør du kontakte legevakt uten å vente.
Hva kan øke blodsukkeret?
Grunnene til hyperglykemi kan handle om mange forhold. For personer som har diabetes er balansen blant måltider, behandling, trening samt organismens reaksjoner bli avgjørende.
Under feber skiller organismen vanligvis ut hormoner. Disse reaksjonene vil kunne føre til at blodsukkeret øker, selv om man får i seg mindre. Derfor blir perioder med infeksjon særlig viktige for mennesker med diabetes.
Diabetesformer og forhøyet blodsukker
Sukkersyke er at blodsukkeret holdes forhøyet når insulin mangler. Samtidig er forskjeller på type 1 og type 2.
Hos personer med diabetes type 1 produserer kroppen ikke nok insulin. Da trenger insulin tilføres utenfra. Dersom dosen er for lav, kan glukosenivået bli høyt farlig mye. I mangel på insulin vil kroppen kunne lage ketoner, noe kan føre til diabetisk ketoacidose, en mulig alvorlig situasjon.
Ved type 2-diabetes blir problemet gjerne insulinresistens. Det vil si at kroppen insulinet ikke jobber effektivt nok. Etter hvert vil bukspyttkjertelen i tillegg lage ikke nok insulin. Da vil blodsukkeret holde seg ustabilt, særlig etter karbohydratrik mat.
Slik følger du med på glukosen
Egenmåling av blodglukose er et trygt redskap for personer med diabetesdiagnose. Hvor mye man skal måle varierer med behandling, samt skal helst vurderes sammen med behandler.
Kontroll kan bli ekstra relevant dersom du kjenner tretthet, når du er febersyk, i forbindelse med bytter av insulin, og hvis du føler at ligger forhøyet.
Hos flere er gjennomsnittlig blodsukker også en sentral markør i diabetesbehandlingen. Denne blodprøven forteller om omtrent hvor stabilt blodsukkeret har ligget i en lengre periode. Målingen tar ikke over for ikke vanlig kontroll hos personer som trenger det, men kan skape viktig forståelse.
Hva kan du gjøre ved høyt blodsukker?
Hvilke tiltak du skal prøve når forhøyet blodsukker kommer an på med symptomer samt hvor høyt blodsukkeret ligger. Derfor bør egne grenser avtales med behandler.
Bevegelse kan støtte mer stabil glukosekontroll, men kan det være nødvendig å i hvilke situasjoner trening ikke lurt. Hvis du får høye ketoner, og opplever sterk sykdomsfølelse, skal man søke profesjonell oppfølging.
Hverdagsvaner som kan hjelpe
Ernæring kan ha en stor betydning i blodsukkeret. Det handler ikke nødvendigvis om å unngå alt frukt, men heller å kvalitet. De fleste får hjelp med forutsigbare måltider, belgvekster, fisk samt sunne fetttyper.
Sukkerarter kan heve glukosenivået raskest. Likevel kan kvalitet karbohydrat bety stor betydning. Fiberrike produkter bidrar ofte til gjerne mindre brå påvirkning sammenlignet med næringsfattige drikker. Usøtet drikke er et enkelt alternativ dersom tørsten øker.
Livsstil dreier seg i tillegg rundt hvile. For lite søvn og mye stress vil kunne gjøre at blir mer ustabilt. Små endringer slik som daglige gåturer kan skape jevnere regulering i hverdagen.
Når du ikke bør vente
Høyt blodsukker skal tas på alvor, særlig når det holder seg uvanlig høyt og oppstår med alvorlige symptomer. De som har diabetesdiagnose bør ha en avtalt plan for ketoner.
Dette kan være tryggere å heller ringe helsepersonell én gang for mye fremfor å for lenge. Spesielt hos sykdom og feber kan for lite insulineffekt utvikle seg hurtig.
Hverdagsgrep som kan forebygge hyperglykemi
God kontroll handler rundt å vaner som gjør at blodsukkeret holder seg read more jevnere. Dette er gjerne små valg brukt i hverdagen som gir best effekt.
Hensikten bør være aldri å være feilfri, men tryggere egenmestring. Alle kan oppleve uventede blodsukkerperioder av og til. Det mest avgjørende handler om å vite hva du skal følge, hvor fort man skal kontrollere på nytt, samt når du bør søke helsepersonell.
Viktig å huske om hyperglykemi
Høyt blodsukker kan være aktuelt hos personer med diabetes type 1, og tilstanden bør tas på alvor. Typiske tegn er dårlig sårtilheling, men kan mange oppleve svake symptomer. Av den grunn er kontroll nyttig.
De viktigste tiltakene dreier seg vanligvis rundt å medisinene, få i seg tilstrekkelig væske, spise jevnt, være i bevegelse, følge med på blodsukkeret og kontakte behandler når målingene ikke bedre. Ved alvorlige plager slik som sterk sykdomsfølelse, skal du kontakte rask medisinsk hjelp.
Med riktig behandling kan hyperglykemi oppdages tidligere. Dette gir mer stabil helse og kan minske sannsynligheten for senere komplikasjoner på sikt.